MARBELLA, MIJAS, FUENGIROLA, BENALMADENA, NUEVA ANDALUCIA, SAN PEDRO DE ALCANTARA, GUADALMINA

María Pía Fiori Monitora de Natación y Entrenadora Personal

En Agua

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Natación

Para todas las edades y todos los niveles (adaptación, iniciación, supervivencia, enseñanza, perfeccionamiento de Crol, Espalda, Braza y Mariposa)

Se enseña con mucho cariño y dedicación, paso a paso, jugando, dejando atrás los miedos y obteniendo seguridad y confianza en cada etapa.

Gimnasia

Para todas las personas ya sea en parte baja y/o profunda.

Se trabaja: Cardio, Core, tonificación, control-conciencia postural, fuerza, flexibilidad, coordinación, movilidad articular, pérdida de grasa corporal y más…
Algunos ejemplos son: ⬇  

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AquaGYM

(Cardio + Acondicionamiento general + Tonificación + Core + Movilidad Articular, etc.)

AquaTRAINING

(Cardio + Core +Tonificación)

AquaGAP

(Cardio + Glúteos + Abdomen y Piernas)

AquaHIIT

(Cardio + Entrenamiento en intervalos de alta intensidad)

En todas las actividades, recuerda que siempre nos enfocamos en la salud, la prevención y la recuperación de lesiones.

En Tierra

Gimnasia

Para todas las personas. Se trabaja Cardio, Core, tonificación, control-conciencia postural, fuerza, flexibilidad, coordinación, movilidad articular, pérdida de grasa corporal, Control del Peso, entre otras. Por ejemplo:

  • Gimnasia de Mantenimiento (Cardio + Acondicionamiento general + Tonificación, Movilidad Articular, etc.)
  • CardioGYM (Cardio + Core + Tonificación)
  • CardioGAP (Cardio + Glúteos + Abdomen y Piernas)
  • CardioHIIT (Cardio + Entrenamiento en intervalos de alta intensidad)
  • Gimnasia Integral Adaptada (prepara y acomoda el cuerpo para obtener tu mejor forma física.)

Entrenamiento Personal, Parejas y Pequeños grupos

Programa especial de ejercicios adaptados y orientados a ell@s, según necesidades y objetivos de quienes lo requieran.

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Clases Especiales para Empresas

Programa de ejercicios adaptados y orientados según las necesidades específicas. Su objetivo no solo es prevenir lesiones y bajas laborales en los/as trabajadores/as, sino mejorar la calidad de vida de sus trabajadores/as a todo nivel.

El Método P.I.A.

Mí Método (Método P.I.A.) está presente en todas mis clases y se aplica a todas las edades, es una forma especial de trabajo teniendo en cuenta el objetivo a lograr.

El camino, el como y de que forma se llega a obtener los resultados, es lo que me diferencia. 

Los objetivos se logran pero al mismo tiempo se logra mucho más que una simple meta a alcanzar, obteniendo innumerables beneficios a corto y sobre todo a largo plazo, creando hábitos saludables, un estilo de vida y como consecuencia se adquiere mayor bienestar y menor riesgo de lesiones y enfermedades.

Yo trabajo en salud y bienestar. Por salud en pocas palabras, entiendo que todas las personas deben estar y sentirse bien. Construyendo una buena base para el día de mañana…

PROYECTO P.I.A. (Practica Integral Adaptada)

Actividad Física para Personas Mayores

P.I.A. ¿QUE ES?

  1. es PRÁCTICA, es movimiento, es un programa de ejercicios para personas Mayores, donde se mueve todo el cuerpo, se siente y toma conciencia de cada parte.
  2. es INTEGRAL, tiene en cuenta al individuo en su totalidad (físico-mental-emocional-social) como ser íntegro.
  3. es ADAPTADA, se adecúa a cada persona, individual o grupalmente en función de cada realidad/o necesidad específica.

P.I.A (Práctica Integral Adaptada) es el resultado de toda mi experiencia laboral y personal. Donde hubo, hay y habrá permanentemente escucha activa. Se enseña que todos/as somos diferentes, con nuestras virtudes, defectos, aciertos, errores, lesiones, recuperaciones.

Utilizando todo esto de forma positiva podemos lograr una vida plena, y disfrutarla. Aceptando y teniendo en cuenta nuestros años, las consecuencias de lo vivido, aprendemos a convivir con ellas de un modo positivo y productivo, soltando todo aquello que es desfavorable para nosotros/as.

Este proyecto se ha creado para ofrecer un servicio especial a todas las personas Mayores, ha sido desarrollado y especializado luego de 25 años de experiencia, observación y evaluación.

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P.I.A. ¿POR QUÉ?

A lo largo de mi vida laboral y personal, he visto que las personas cuando llegan a una cierta edad, generalmente asociada al período jubilatorio, pasan por momentos emocionalmente muy críticos, se sienten inútiles, sumado a la pérdida de las Capacidades funcionales, problema incrementado por la falta de actividad física, lo que lleva a una repercusión negativa sobre los diferentes aspectos de la vida de éstas personas.

En el período jubilatorio el  estado de ánimo decae, aumenta la depresión, la ansiedad y las enfermedades, ya que tienen mucho tiempo libre y no saben que hacer con él, surgiendo así sentimientos y pensamientos negativos de que ya no pueden, no sirven, y así comienza una etapa donde se van las ganas de vivir y estar bien, volviéndose un colectivo de personas tristes, enfermas, con problemas físicos, envejeciendo rápidamente.

Toda ésta problemática podemos revertirla con el Proyecto P.I.A. de ejercicios y actividades, correctamente diseñado y adaptado para ellos/as donde mejoran la salud física, mental y emocional, disminuyendo el riesgo de padecer enfermedades y ayudando a mantener cuerpo y espíritu jóvenes.

P.I.A. ¿PARA QUÉ?

Numerosos estudios demuestran que la actividad física es esencial para la salud de las personas en general y especialmente en los Mayores, previene la osteoporosis, accidentes cerebro-vasculares, caídas, etc.

La actividad física es un estilo de vida, es movimiento, es acción, independientemente  de la edad, género, o  condición de salud, y así las personas se encuentran y sienten mejor, más ágiles, con más movilidad, menos rigidez articular y muscularmente más fuertes, retrasando el envejecimiento, llegando así a una nueva etapa donde hay que aceptar los años vividos, los cambios, la nueva realidad, sintiendo que la vida continúa, aprendiendo a convivir con toda esta situación.

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P.I.A. ¿PARA QUIÉN?

Para todas las Personas Mayores que quieran sentir que la vida continúa y es una nueva etapa para aprender y disfrutar.

Para quienes deseen generar ganas de vivir, crecer, mejorar, estar y sentirse vivos con lo que cada uno tiene y con las propias carencias. mejorando así, la Calidad de Vida.

Ha llegado el momento de valorar y ayudar a las personas mayores, que están bastante desamparadas y solas, ofreciéndoles herramientas para poder incrementar su salud y calidad de vida.

La finalidad de este proyecto es dar a las personas herramientas o pautas de ayuda, apoyo, desarrollo, además de cariño, comprensión, escucha activa y amor, para llegar a ser la mejor versión de cada uno de ellos/as mismos, sin importar en que punto estén en el presente.

“PARA SABER HACIA DONDE VAS, DEBES SABER ANTES DONDE ESTÁS”

Sobre mi

Mi Trayectoria

Soy MARÍA PÍA FIORI, nací en Buenos Aires, Argentina.

Desde muy pequeña, me ha gustado estar en movimiento, con 3 años vivía colgada de todos lados, balanceándome, subida a todo, hacía piruetas jugaba con mi cuerpo y conocía mis límites. Comencé desde muy pequeña a hacer varios deportes, me encantaba la clase de Educación Física del Colegio, Patín, Gimnasia Deportiva, Baloncesto, Voleybol, Cestobol, Natación, y un poco de Atletismo.

Cuando llegó el momento del secundario, claro está que mi orientación era la docencia, ya que siempre amé los deportes, practicarlos y enseñarlos. Mi asignatura favorita de toda la etapa estudiantil y de mi vida es y ha sido siempre la Educación Física!!!!!!!!!!!

Terminado el Colegio Secundario, llegaba la gran pregunta… ¿Qué vas a continuar estudiando? con miras de futuro profesional, ¿qué eran estas palabras? ¿Futuro Profesional? con 17 años de esto yo no entendía nada, solo sabía de divertirme, disfrutar y hacer deportes!!!!! Siempre supe que los deportes eran mi pasión y hacer la Carrera de Educación Física era mi deseo y así fue. Soñaba con trabajar en un patio de un colegio como Profesora de Educación Física, enseñando a l@s niñ@s el amor a los deportes y, sobre todo a disfrutar del juego y la diversión, hasta que comencé en el agua y me enamoró…

Estudié el Profesorado de Educación Física y también hice el curso de Guardavidas en Buenos Aires, donde también me formé realizando varios cursos orientados a la enseñanza y perfeccionamiento de Natación para todas las edades, diferentes Gimnasias en agua y el trabajo enfocado a la Gimnasia para Adultos y Personas Mayores.

Viví en Italia unos años y en España, donde resido actualmente por elección y decisión propia. Aquí en Europa continué trabajando de lo que me gusta y disfruto, enriqueciendo y ampliando mi experiencia  y formación ya que continué realizando varios cursos de formación y actualización, Entrenadora Personal, Monitora de Natación, Baloncesto, Tiempo Libre, Socorrista Acuática y otros específicos de gimnasias en agua y suelo.

En Argentina: enseñé a nadar a muchísimos niños y adultos, especializándome en aquellos casos más difíciles que tenían mucho miedo, limitaciones o creencias que no podían lograrlo. Como yo amo el agua, me encanta y disfruto mucho en ella, deseo que todas las personas lo experimenten y puedan tener esas sensaciones tan maravillosas. Con mucha paciencia, empatía y trabajo en equipo, dándoles las herramientas necesarias en función de sus necesidades, cada uno ha logrado alcanzar su sueño de nadar y disfrutar del agua!!

Trabajé en Gimnasia con personas Adultas y personas Mayores dentro y fuera del agua. Otra experiencia maravillosa en la que con tiempo, trabajo de ambas partes, dedicación, paso a paso, sin generar ninguna presión, he visto logros increíbles y muy satisfactorios para mí y para ellos, lo que ha sido muy gratificante.

También trabajé como Guardavidas (Socorrista Acuático) cuidando de todas aquellas personas que ingresaban a la piscina.

En Italia: continué con mis clases de Natación para todas las edades, enseñé y perfeccioné las 4 Técnicas de Nado, Gimnasia en el agua y Socorrista Acuática.

En España: seguí en mi línea de trabajo con el agua en Natación (enseñanza y técnica) y la Gimnasia, y al tener mayormente un público adulto con diferentes necesidades, y con mis ganas de dar y ayudar a los demás, desarrollé y mejoré mis clases de gimnasia creando un sistema propio de trabajo muy exitoso, donde cada uno trabajaba en función de sus posibilidades dentro de una clase grupal, respetando todas las problemáticas físicas que todos tenemos a medida que vamos cumpliendo años y como resultado de accidentes o malos hábitos posturales, o de movimiento.

Todo lo logrado con la gimnasia en el agua, lo apliqué y adapté fuera del agua donde también logramos (las personas y yo) obtener muchos beneficios y aprendizajes, logrando clases de Gimnasia muy saludables y variadas.

En Baloncesto trabajo y colaboro con niños enseñándoles a jugar este entretenido deporte.

Toda esta amplia experiencia y formación, me han traído al día de hoy a querer continuar trabajando con las personas, para ayudarlas a que lleguen hasta el final de su vida en plena forma y a superarse, mejorarse continuamente. Gracias al movimiento (dentro o fuera del agua) más allá de estar físicamente bien, a nivel social nos relacionamos con otras personas, pertenecemos a un grupo, mejoramos física y emocionalmente, y lo más importante es que nos sentimos mejor, más alegres y en plena forma.

Mi trabajo se centra en que tengan una vida activa y se mantengan muy bien físicamente, practicando los diferentes movimientos se vuelvan más seguros, fuertes y ágiles, mejorando así su calidad de vida, fortaleciendo su cuerpo y dándose cuenta que cuando uno quiere obtiene logros… Ayudando a todos/as aquellos/as que lo necesitan, ya sea por problemas físicos, edad, emocionales o de necesidades varias.

Hoy quiero y es mi gran deseo continuar con esta gran tarea y trabajo que me ha dado mucha satisfacción, alegría y gratitud, comenzando una etapa nueva en mi vida, dando lo mejor de mí. Continuar con este aprendizaje que es recíproco, en el cual mi alumnado aprende de mí y al mismo tiempo yo de ellos/as.

Espero tener la grata oportunidad de conoceros y poder sembrar esa semilla de cambio, en donde moverse es divertido y gratificante, tomándolo como un estilo de vida y llegando a lograr la mejor versión de uno mismo.

En el ámbito de la salud, desarrollo programas para mejorar la calidad de vida, orientados a la mejoría de condiciones físicas problemáticas, la prevención y recuperación de lesiones.

En el ámbito de la imagen, desarrollo programas para descenso de peso y mejora de la imagen. 

Programas adaptados a las distintas edades y condición física, a través de diferentes actividades en función de las características y necesidades personales.

Me gusta y disfruto mucho de mi trabajo que consiste en la Educación Física, la enseñanza de los diferentes movimientos, corregir y mejorar la postura, tonificar los músculos, etc. Trabajo con las personas, teniendo presente sus inquietudes, dificultades/limitaciones (a nivel físico o emocional) y también sus necesidades, por lo que mi trato es individual, más allá de que sea una clase individual o grupal, atendiendo y mejorando cada aspecto de ellas/ellos.

En muchos años de experiencia laboral debo agradecer especialmente a todo mi alumnado que me haya enseñado como acompañarles en esta gran aventura y a su vez aprender a ayudarles, ya que todos/as somos distintos/as con vivencias y necesidades diferentes.

También debo agradecer a una gran persona, maestro y amigo que por motivos de elección personal y cambio de residencia, confió en mí dándome sus grupos de gimnasia (personas adultas y personas adultas mayores).

Este trabajo que era fuera del agua me permitió ampliar mi experiencia y, fue un desafío en un principio para mí, porque tuve que salir del medio acuático donde me estaba acomodando para comenzar a trabajar en uno nuevo, la tierra, que a su vez fue muy satisfactorio y placentero porque logré también grandes resultados, lo que me motivó a continuarlo y disfrutarlo cada día más.

Solo me queda dar las gracias a todas las personas que han colaborado en mi formación, ya que cada uno siendo grande o pequeño, me ha guiado al enseñarles, porque al trabajar con seres humanos diferentes y con sus características individuales me han enriquecido y al mismo tiempo me han dado la posibilidad de acompañarles en esta bonita aventura!!!!!!

 

Gracias, Gracias, Gracias de todo corazón Pía

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