Blog de Artículos, Noticias y Eventos

6 Ejercicios Básicos para fortalecer el CORE:

6 Ejercicios para fortalecer el Core

En esta entrada de Blog te presentaré 6 ejercicios que funcionan muy bien para fortalecer el CORE y sus músculos. Gracias a mi experiencia como Entrenadora Personal y Monitora de Natación, he comprobado

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GRUPOS MUSCULARES DEL CORE

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Continuando con lo prometido, aquí te dejo la información de los músculos del CORE, espero te guste y si tienes alguna pregunta no dudes en hacerla. Hay mucho para contarte acerca de los

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¿Qué es el CORE? Función y Beneficio

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Concepto El Core es una palabra inglesa que significa núcleo. Hay muchos conceptos complementarios en mí opinión, con respecto a esta palabra “CORE” por lo que englobaré todas las propuestas para ofrecer una

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Beneficios de la Natación

La natación es el mejor deporte para ponerse en forma!! Los beneficios son innumerables, y el principal es (por encima de otros deportes) que la Natación tiene la capacidad de trabajar todo tu

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